对初学舞的一些小建议

练习就是一切一天不练，自己知道，两天不练，老师知道，三天不练，观众知道。再不练全世界都会知道了。谭元元说：舞蹈就是要每天不停止的练习。偷不得半点懒。学会感受感受你要跳舞的音乐，感受中间所表达的爱与痛，和他们一起经历，一起悲欢离合，一起认识苦难，认识平凡质朴发热的生活，这会让你的表..

好的舞伴是通过造就对方来成就自己！

找一个舞伴，能把她变得美丽自信，这才是一个人的本事；找一个舞的好的舞伴能证明这个人找到了宝藏，帮自己的舞伴变得越来越舞的好却能证明这个人本身就是宝藏。好的舞伴是通过造就对方来成就自己，不好的舞伴是通过消耗对方来满足自己。 —— 好搭档会让彼此更加优秀！开肩，开胸、开腰、..

男女舞伴领舞、跟舞的意识培养

在摩登舞中，男伴应始终居于主导地位。这是由国标舞的结构方式及其人体运动学的规律决定的。所以，初学人门者，绝对不要男士学女步，或女士学男步。因为男女舞伴的不同要求，将必然造成感觉系统和神经传导系统的“动力定型”效应，而男女之间的发展方向又恰好是相反的，这个问题务必引起足够的重视。男..

学习国标舞的三部曲

一、初学者之正确概念：许多学舞的新朋友，来教室上课时，总很在意脚步如何走、花步怎样才跳的多，而无兴趣理解跳舞的基本原则。因为跳舞并不是制式体操，跳舞是藉舞步表达内心情感的心灵语言。学舞者应在以心为本的基础上，去学习怎样将自己心情，利用舞蹈的律动，表达自己与舞伴间共鸣，而非一开始，..

摩登舞要点摘录 记住两条普遍原则

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摩登舞要点摘录 “三”的前半拍继续拉单腰芭蕾脚和

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舞蹈练习中力量的素质训练

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摩登舞的呼气和吸气

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摩登舞的音乐

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摩登舞的表演性

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摩登舞——足着点

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摩登舞——控制的练习

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摩登舞——腿部动作的品质

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摩登舞——反身动作（CBM）

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摩登舞_身体摆荡与升&降

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