有睡眠障碍的朋友看过来[愉快]纯干货?
半睡半醒：肝的问题，需要疏肝，艾灸太冲、涌泉。
零晨3点易醒：肺气不足，多艾灸太渊、太溪。
做梦老爬高、踩空：肾虚，要补肾和调理脾胃。
做梦被人追：脾虚，要调理脾胃，也要补肾。
老做噩梦：需要疏通心包经，多按摩加艾灸内关、神门。
无法入睡：心肾不交，艾灸心俞 肾俞 太溪 涌泉。
了解自己身体的密码，艾起来
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