人的手上有很多重要穴位,如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。
劳宫穴:在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用;鱼际穴:位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用;少府穴:在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用;神门穴:位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中;合谷穴:位于手背部第一、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
手掌按摩非常方便,自己平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找穴位和压痛点,顺时针揉一刻钟,直至发热为止;也可以把手掌来回搓热后,再按摩手上的具体穴位。按摩前最好先洗手,再搽点护肤品,以起到润滑作用;按摩时力度宜稍轻,动作和缓;按摩后最好饮一杯300CC温开水,促进新陈代谢
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来源:360网 原作者:神医图书
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