洋丝瓜这种蔬菜应该是很多生活在农村小伙伴最熟悉的一种蔬菜了，经常可以在农村的屋檐后或者果树旁看到它的踪影。洋丝瓜是一种从国外引进的“新型瓜”，所以在农村里都将它称为“洋瓜”。这种瓜不仅可以当蔬菜煮来吃，而且还可以当水果生吃，而且味道和口感极其甜美、细嫩。不仅如此洋丝瓜还具有特别高的养生价值。大家知道洋丝瓜都有哪些功效与作用吗？
首先来看一下洋丝瓜的营养成分都有哪些吧，洋丝瓜的学名叫佛手瓜，还有几个特别的名字：佛手瓜，又称梨瓜、拳头瓜、福寿瓜等。它含有丰富维生素C、蛋白质、植物纤维、碳水化合物以及人体所需的钙、磷、铁等微量元素，而且含铁量是南瓜的4倍、黄瓜的12倍之多，营养价值极高而深受一些注重健康养生的人士追捧和喜爱。
以上就是对洋丝瓜的营养成分的介绍，下面请大家继续跟随小编一起来看一下洋丝瓜的功效与作用吧！
1、预防疾病：洋丝瓜含有的营养物质比较全面丰富，经常食用可以大大提高人体免疫力和预防疾病的入侵。
2、利尿排钠、降血压：洋丝瓜含有的蛋白质和钙元素是黄瓜的2-3倍，同时含有丰富的维生素和人体所需的各种矿物质，而且又是一种低热量和低钠的食物，对防治高血压和心脏病具有很好的保健作用。所以经常食用洋丝瓜具有利尿排钠、降血压的神奇功效。
3、提高智力：据现代医学研究发现洋丝瓜中含有大量的锌元素，而锌元素又是青少年儿童智力发育所必需的物质，所以经常食用洋丝瓜有助于提高智力。
4、理气和中、疏肝止咳：据中医的说法洋丝瓜具有理气和中、疏肝止咳的作用，常被中医用来治疗消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰等疾病症状。
5、抗氧化、防癌抗癌：洋丝瓜中含有的硒元素的含量是其他蔬菜不可比拟的，医学研究证明硒元素是人体不可缺少的一种微量元素，具有很好的抗衰老和防癌抗癌功效，可以有效的保护人体细胞膜结构和功能不被损害。
6、补肾壮阳
洋丝瓜还有一个奇妙的功效就是可以帮助男女改善因营养不良引起的不育症，特别是对男性性功能衰退具有显著的效果，因此被誉为男人的“天然伟哥”，因此长期食用洋丝瓜可以起到补肾壮阳的效果。
来源：搜狐
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