很多女性朋友常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱。因此，补气血对女性来说是很重要的，而饮食补气血是最简单易行的方法。本期就邀请知名餐饮店小西街八十号CEO张勇教您做一道补气生血的“五红汤”。
用料
主料 : 红豆、红枣、枸杞、花生、红糖
辅料： 黄芪
小贴士
1、红豆、大枣都要选饱满、色泽靓丽的；
2、有些干的枸杞是含防腐剂的，最好提前用开水汆烫或冷水浸泡一下；
3、实在不喜欢药味的，可以用白开水代替黄芪汤。
操作步骤
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来源：凤凰网 原作者:凤凰健康联合美食公众号吃货大叔共同打造
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