太极拳不仅仅是强身运动，更是集哲学、文化、思维、健身及艺术为一体的完美拳术。经常练习太极拳的人，会不断改善并形成特有的思维方式，由此改变自己的生活乃至人生，有助修炼高尚人格。
包容
包容他人，包容他事，也包容自己。包容的心，能不断会聚能量，包容的思维，能发现无数有价值的事物。太极拳以弧为特点，弧为圆，圆为容。圆融通达既是华夏中国的包容思想。
不急躁
方向已明，则从容待之。事缓则圆。急急忙忙必有所失，太极拳练的就是一份定力。面对失去，要有定力，面对获得，更要有定力。慢工才能出细活，慢练太极就是在磨性子、磨脾气、磨功夫。太极拳讲究体舒心静，静下心来思想也就安定下来，把心静下来了才能认真做事，做到不急、不燥、不浮。
知进退
知阴阳就是知进退。太极拳步法进中有退，退中有进。一进一退之间不仅是一种姿态，更是一种态度，一种品质。要有力争上游的勇气，更要有愿意低头的大气。
控制
控制节奏，控制力度。控制就是始终把自己的行为规范放在一个安全又广阔的范围内。太极拳每一个动势都在训练这种控制能力，开合有度，曲深有制，做到沉而不僵，轻而不浮。能够控制自己的行为，就是一种自律。
平衡
平衡是一个系统，也是一个人最优化的结构。在平衡状态下，一个人才能最健康，一件事才能最高效，一个系统才能运转的最省能量。太极的一快一慢，一动一静之间就是平衡。如果在处事中能够不偏不倚、折中调和、中正公平，就能够平衡生活，平衡人际，平衡自身，这也是《中庸》的核心思想：中和是天下的根本。
空掉自己
放空自己才能容纳别人。容纳不同观点，不同做法。你就能从别人那里，甚至对手那里获得启发、灵感。放空自己既是放低自己，太极拳中沉肩坠肘，放低拳架的特点就体现在这里。
随曲就伸
顺势是大智慧。人的力量再大，没有社会的合力大，更没有历史的合力大。顺势就是把你自己有限的力量与社会、历史无限的能量相合，你就能创造奇迹。你给我一个力，我不硬抗，顺着你的力顺势牵引你，你往后退，我也不硬拉，顺着你的力把你送出去。来来回回我都没有刻意追随，而是根据环境变化，运用对方力的所向顺势化为大能量。随曲就伸的精义就在于：合乎规律，通晓变化。有些事情要懂得转换思维，换个角度可能要理想很多。
舍得
懂得放弃，敢于舍，才能有所得。人的一生多数时候都要舍，这样才能得到你真正想要的东西。人生有限，所以真正想得到的东西也是有限的，所以要不断地“舍”，“舍”就是“得”。太极拳“舍己从人”，就是后发制人，对方一来就让他占据优势，而自己放弃主动，顺势他力，待对方引入你地，则一触即发，利用他力，轻而易举反擒与他，最终自己占据优势。
团结
一个人的能力再大，也抵不过三个臭皮匠。人本身是有磁场能量波的，一旦能量相吸磁场就会变强，这种效果会超出你的想象。但首先要学会怎样在一条线上保持一致，那么就要做到目标合、方向合、心意合。我们在练拳时太极的运动规律也是如此，讲究手与脚合、肩与胯合、肘与膝合，这样动作走起来才会优美协调。好比冲拳发力的技巧，力先从脚引起，蹬踏到膝，主宰于腰，传达到肩，最后到手，身体的每个部位都得到运用，这样下来冲拳爆发力的效果要强于单手冲拳的效果。所以，不管任何一个部门，都是紧紧相扣的，只要有一处不协调就会影响全局，牵连全部，但如果同心协力，效果极佳。
看重转化
你不可能总在顺境或逆境中。看重转化，懂得转化，才能做到长盛不衰，以及居安思危。太极拳的每一招每一势都在进行这种转化，手脚相合，身腰相随，一动一静之间都在转变。
平时锻炼，通过太极拳架锻炼，用意训练，使自己具备应有的力量、速度、灵敏、耐力等素质，遇到情况变化，善悟、善听、善察、善辩、关于应变，从而在练拳过程中，培养灵感，锻炼应变能力。
饱含人生哲理的太极拳，不仅会给你健康的体魄，而且还会助你修炼高尚的人格。这也正是中国的太极拳之所以受到全世界越来越多的人们喜爱的主要原因。
注：（部分段落选自网络，并加以修改及添加，图片来自于网络）
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