蛙泳似乎是绝大部分中国人学游泳的首个泳姿,大部分人就停留在这里了,娱乐、健身、自救,蛙泳就足够了。有多少人会继续学习自由泳呢?不知道,但觉得似乎不超过10%吧。
自由泳真的难学吗?个人体验,是的,确实比较难。有几关是需要反复的练习和体会才可以过得去的,不少人都止步于此,或说是勉强可以游但姿势很丑,呵呵。
个人经历的几个难关:1)腿下沉,失去平衡;2)不会换气,20几米后气竭而停;3)勉强换气,但不充分,所以挣扎不到50米;4)打腿不能助力;5)身体协调不够好;等等。
是否一定要请教练才能学会呢?答案是:不一定诶!
自学的过程虽然“艰辛”但很省money喲。如今网上相关的教学视频这么丰富,还有辅助的文字(众多自由泳爱好者的友情分享),完全满足了自学的需要。当然自学的缺陷是进步比较慢,因为没人时时提醒你哪里做的不对、不好,但对我来说也好,量力而行,哪里不好就多花时间练习,进度自己掌握,没有压力,呵呵。
有句话是条条大路通罗马,自学也可以到罗马呀,实践证明我做到了,学会了。而且在“漫长”的(反反复复的)一年之后,我已经可以游长距离了---- 2000米!
其实从游短距离到游长距离是一个很大的飞跃,说起来容易,做起了难呀!它经历了一个“艰辛”的过程,学习、练习、学习、练习、学习、练习…… 有志者事竟成。
前不久听一个在美国的朋友说,他们那里学习游泳的第一个姿势就是自由泳,啊,是这样呀?!怎么可以选自由泳为基本姿势呢?或许是东西方对游泳基本理念的理解不同吧 ……
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